Etter tanntrekking – viktige råd for god tilheling

Etter en tanntrekking starter kroppen umiddelbart en naturlig tilhelingsprosess. Målet er å danne en stabil blodpropp (koagel) i tannhullet, beskytte såret og bygge opp nytt vev over tid. For de fleste går dette helt fint – men gode rutiner de første dagene har mye å si for hvor raskt og komfortabelt du gror.

Mange av de vanligste problemene etter tanntrekking, som ny blødning eller økende smerter, skyldes at blodproppen blir forstyrret. Derfor handler rådene under først og fremst om å gi kroppen ro til å gjøre jobben sin. Her får du en tydelig guide til hva du bør gjøre – og hva du bør unngå – for best mulig tilheling.

Bite på kompressen

Etter tanntrekkingen legger vi som regel en kompress over området. Hensikten er å gi jevnt trykk slik at blødningen stopper og blodproppen får dannet seg stabilt. Det er viktig at du biter fast og rolig – uten å “småtygge” – fordi det er kontinuerlig trykk som gjør jobben.

Bit på kompressen i 30–60 minutter etter behandlingen. Litt blødning eller blodtilblandet spytt første dag er normalt. Dersom det begynner å blø igjen senere, legg en ny kompress og bit sammen i 30 minutter til. Unngå å sjekke såret ofte – hyppig “kontroll” kan forstyrre koagelet og gjøre at det starter å blø på nytt.

Ikke skyll eller spytt første 24 timer

De første 24 timene etter tanntrekking er blodproppen mest sårbar. Kraftig skylling, hyppig spytting eller bruk av sugerør skaper sug og bevegelse i munnen som kan løsne koagelet. Når koagelet forsvinner for tidlig, kan tilhelingen bli forsinket og smertene øke – og risikoen for “dry socket” blir større.

Derfor anbefaler vi at du ikke skyller eller spytter kraftig første døgn. La munnen være mest mulig i ro. Dersom du må få ut spytt, la det renne ut forsiktig uten trykk.

Unngå mat og drikke første 2–3 timer

De første timene etter inngrepet er området sårt, og bedøvelsen kan fortsatt sitte litt i. For å unngå å bite deg i kinn eller leppe, og for å gi koagelet best mulig start, bør du vente med å spise og drikke i 2–3 timer.

Når du begynner å spise, velg myk og lunken mat. Unngå veldig varm mat og drikke, fordi varme kan øke blødning. Unngå også hard, sprø, krydret eller sur mat første dag, da dette kan irritere såret. Tygg på motsatt side hvis mulig, og ta det rolig med store munnfuller.

Unngå fysisk anstrengelse

Trening og tungt fysisk arbeid kan øke blodtrykket og gjøre at såret begynner å blø igjen. Dette gjelder spesielt de første dagene når tilhelingen fortsatt er i en tidlig fase.

Vi anbefaler derfor å unngå trening og tung fysisk anstrengelse i 24–48 timer. Rolig aktivitet som en lett gåtur går som regel fint, men vent med høy intensitet, tunge løft og hard kondisjon til du kjenner at kroppen er stabil, og området føles roligere.

Ikke rør såret

Det er fristende å kjenne med tungen eller sjekke området med fingeren, spesielt når det føles “annerledes”. Men dette er en av de vanligste grunnene til at koagelet forstyrres. Berøring kan også føre bakterier inn i såret og øke risikoen for irritasjon.

Unngå derfor å berøre området med fingre eller tunge. La kroppen få jobbe i fred. Dersom det kjennes litt “åpent” eller ujevnt, er det ofte helt normalt – det vil endre seg når vevet gror.

Unngå røyking og alkohol

Røyking og snus kan forsinke tilhelingen og øke risikoen for komplikasjoner. Nikotin påvirker blodtilførselen i vevet, og suget ved røyking kan bidra til at blodproppen løsner. Alkohol kan i tillegg øke blødningstendens hos noen, og kan påvirke kroppens normale reparasjonsprosess.

Vi anbefaler derfor å unngå røyking og alkohol i minst 48–72 timer. Jo lengre du klarer å vente, desto bedre for tilhelingen – spesielt etter vanskelig trekking eller kirurgisk fjerning.

Smertelindring

Smerter etter tanntrekking er vanligst når bedøvelsen går ut. Ta smertestillende slik tannlegen anbefaler. For mange fungerer paracetamol og/eller ibuprofen godt, men dette må alltid tilpasses din helse, medisiner og toleranse.

Unngå medisiner som inneholder acetylsalisylsyre (aspirin) med mindre tannlege eller lege har sagt noe annet, fordi dette kan øke blødningstendens hos enkelte. Dersom du bruker blodfortynnende medisiner, eller har økt blødningsrisiko, er det ekstra viktig å følge rådene du har fått.

God munnhygiene

God munnhygiene er viktig for tilheling, men det må gjøres riktig. Du kan pusse tennene som normalt, men unngå selve sårområdet første dag slik at blodproppen får ligge i fred. Etter 24 timer kan du starte med forsiktig skylling med saltvann.

Bland ½ teskje salt i ett glass lunkent vann, og skyll forsiktig 2–3 ganger daglig i noen dager. Ikke skyll hardt. Målet er å holde området rent uten å forstyrre koagelet. Dette kan redusere irritasjon og bidra til jevnere tilheling.

Kontakt tannlegen dersom du opplever

• Kraftig blødning som ikke stopper
• Økende smerter etter 2–3 dager
• Hevelse, feber eller dårlig smak/lukt fra området
• Vansker med å åpne munnen eller svelge

Det er alltid bedre å ta kontakt én gang for mye enn én gang for lite. En kort vurdering kan gi trygghet, og dersom det er tegn på komplikasjon kan vi hjelpe deg raskt og skånsomt.

Vanlige spørsmål (FAQ)

Strømmen Tannhelse og Tannlegevakt

Har du spørsmål eller behov for oppfølging etter tanntrekking, er du velkommen til å kontakte oss. Vi gir rolig veiledning og vurderer om du trenger kontroll.

📞 462 89 800
Vi er her for å hjelpe deg dersom du har spørsmål eller behov for oppfølging.